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前沿拓展：十大羽毛球鞋品牌排行榜
前段时间一个经常一起打羽毛球的球友，跑过来跟我说，近打羽毛球脚痛不是肌肉痛，也不是关节痛，而是两只小腿骨头痛，也就是我们常说的小腿骨。跑来问我什么情况，我回想了一下自己打球的历程，经历过肌肉痛、膝盖痛、关节痛、脚踝痛，这小腿骨痛还真没有什么印象，一时我还真不知道原因是什么，为什么会小腿骨痛。这位小伙伴说可能是缺钙，还特意去买了一些补钙的药物来吃。
后来我又前前后后想了想这事，这位球友打羽毛球的时间不长，一年前才开始打羽毛球的之前也没有经过什么正规训练，从打广场球一路打过来的。作为一名上班族也没有太多时间去球场打球，一星期也就一两次左右，但是经过一年多的时间，打羽毛球还是有了很大的进步，谈不上多厉害，但基本上各种球还是能接到了，当然这只是在业余水平里面来讲，跟厉害的人打那还是差很远。他自己也感觉得到自己比以前脚步快了，刚开始学那会只能看着球掉落在地上，根本迈不开双脚，至少现在可以跑过去接到球了，虽然说接过去的球质量不高，但也是一种进步了。
经过这么一分析他这小腿骨痛的原因基本算是找到了，并不是什么缺钙啥的，问题就出在他那双鞋上。从开始打羽毛球到现在，球包越换越大了，球拍也从一两百块钱的拍子，上升到了六七百的拍子。唯独脚上那双鞋子没换，还是之前一两百块的鞋子。那为什么之前打羽毛球小腿骨感觉不痛了，其实原因很简单，因为这位球友的球技在不断的进步，脚步也在不断的加快，之前接不到的球，现在接得到了，之前跑不到的地方，现在跑得到了。
这势必会加重脚的负担，他之前那双一两百的鞋子，已经满足不了他现在打球的需求了，也根本没有起到保护脚的作用。当你刚开始学打羽毛球的时候，可能感觉不出来一双鞋的重要性，因为你根本迈不开双腿，一些回球你想接也接不到，想跑也跑不到位，所以还谈不上鞋子的功能性。但当你有一定打球基础，打球技术有了进步之后，一双好的球鞋价值就彰显出来了。
一双好的羽毛球鞋，应该具备良好的包裹性、良好的减震果和支撑果。我这位球友为什么小腿骨会痛一个很重要的原因就是他目前穿着打球的鞋子没有好的减震果，所以当他脚步和速度上来之后，还穿着没有减震的鞋子打球，时间一长小腿骨承受的力越来越大，终导致小腿骨的疼痛，并非像这位球友所说的那样是缺钙所致。
事实说明也正是如此，通过建议这位球友换了一双更专业的羽毛球鞋之后，这种小腿骨的疼痛渐渐就消失了。其实，对于业余的羽毛球爱好者来讲也不需要专业的羽毛球鞋，毕竟我们的运动量和速度达不到专业运动员的水准，当然如果是土豪那就随意啦，直接上贵的就完事了。但对于我们这些普通大众来讲还是量力而行，在自己能承受的范围内尽量选择一双好的羽毛球鞋，不仅可以提升打羽毛球的水平，更重要的是可以保护你的双脚，减少伤痛，也可以延长你打羽毛球的寿命，因为看过太多的人，不懂得自我保护，而不得不放弃心爱的羽毛球，那时就太可惜了。
至于买什么样的羽毛球鞋，这个还是得因人而定，我不好具体推荐什么品牌和款式。但作为业余羽毛球爱好者我觉得选购一些大品牌如YY、胜利、李宁等品牌，价格在500-600元左右的就差不多了。基本上在这个价位的鞋子，也不至于很差了，该有的功能基本都具备了。所以买羽毛球鞋，还是得看你自己，喜欢什么品牌、多少预算、还要找到一双适合自己双脚的鞋子才行。